home / Jurnalul Am grija de mine!
Jurnalul Am grija de mine!
Jurnalul Am grija de mine!
Details
Details
Jurnalul "Am grija de mine !" a fost gandit sa ne ajute pe toti sa ne tinem o evidenta constanta a greutatii, mancarii pe care o consumam zilnic si a ceea ce ne dorim sa schimbam in rutina noastra. Pentru mine a venit in ajutor acest jurnal dupa ce m-am operat si a trebuit sa invat sa am un echilibru in dieta mea. Am invatat ca este important sa ma cantaresc o data pe saptamana, sa imi notez ceea ce am mancat si sa ma uit in urma in cazul in care am scapat de sub control. De aceea am gandit jurnalul ce contine:
🌟monitorizare a greutatii corporale o data pe saptamana,
🌟monitorizarea zilnica a mancarurilor, suplimentelor si nivelul de hidratare
🌟pagina cu masurarea corporala
🌟pagina in care va scrieti rutina pe care o veti adopta
🌟la final de saptamana se regaseste o pagina in care sa va scrieti parcursul
🌟contine pagini pentru monitorizarea unui an
🌟foaie groasa de 80 g, mata si coperta 300 g
🌟nu este datata: va treceti voi data in coltul paginii astfel in cat sa nu fiti presati sa o folositi zilnic. Este in regula sa avem si zile in care nu ne controlam totul ❤️
Ingredients
Ingredients
see skin tint blurring elixir for list of ingredients.
vegan
clean
You May Like it
Customer Reviews
Cea mai utilă și de ajutor agenda!🥰Ma ajuta sa monitorizez absolut tot și ce îmi place cel mai mult este ca este concepută pentru un an întreg🥰
Draga, Lorena.. e fix ce am cautat si ce aveam nevoie! Super misto structurat, mai ales ca nu e pe calendar, poti face si pauze si relua oricand doar actualizand noua saptamana, fara a fi conditionat de data sau orice alt reper. Multumesc frumos pentru timpul investit in a crea asa jurnal! :)
Recomand cu drag!
Aceste steluțe sunt momentan doar pentru promptitudine cu care l - am primit,pentru cum arată și pentru faptul că este ce am cautat eu în materie de organizare.
Recomand cu tot dragul!
